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CrossFit
Programa de entrenamiento de fuerza central y acondicionamiento basado en la ejecución de movimientos funcionales provenientes de distintas disciplinas deportivas y ejecutados a alta intensidad, que tiene como objetivo desarrollar simultáneamente diez cualidades: agilidad, equilibrio, fuerza, coordinación, velocidad, potencia, precisión, fuerza, resistencia cardiovascular y flexibilidad.
Core-Endurance Workout
Sesión que combina entrenamiento específico dirigido a la musculatura estabilizadora con entrenamiento basado en la ejecución intermitente de ejercicios funcionales realizados a alta intensidad, combinado con periodos de descanso (HIIT)
Halterofilia
Clase dirigida a la corrección y mejora de los dos movimientos específicos: arrancada (snatch) y dos tiempos o envión (clean& jerk)
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Weightlifting
Clase que combina halterofilia con ejercicios gimnásticos avanzados
Outdoor
Entrenamiento de CrossFit al aire libre (plaza de la música)
Taller de Técnica
Clase dirigida a perfeccionar algún ejercicio con previos requisitos
Open
Entrenamiento libre
